Новая студия в World Class

В фитнес-клубе «World Class Жуковка» появилась студия Gyrotonic – уникальная тренировочная система, построенная на основных базовых движениях позвоночника и специфических техниках дыхания. Тренировки направлены на воздействие на глубокие слои мышц, создание оптимальной подвижности суставов и позвоночника, а также увеличение эластичности диафрагмы и суставного аппарата. Многообразие спиралевидных и круговых движений, применяемое в методе Gyrotonic, обусловлено их схожестью с процессами, протекающими в основных системах жизнеобеспечения человека – дыхательной, системой кровообращения и лимфообращения. Gyrotonic может применяться и как реабилитационно-восстановительная программа, а также подходит для тренировки подготовленных спортсменов. В студии Gyrotonic в World Class Жуковка представлен Jumping Stretching Board – это целый комплекс, который можно трансформировать в зависимости от упражнения: прыжки, упражнения на растяжку, упражнения для развития вестибулярного аппарата. Также представлен тренажер Pulley Tower Combination Unit, он учитывает физические особенности и уровень подготовленности каждого занимающегося. Благодаря системе тросов и грузов, тренажер создает равномерное сопротивление и поддерживает полный и естественный диапазон движения суставов, исключая возможность травм. А тренажер Archways, который представляет собой вертикальную многоуровневую лестницу, позволяет выполнять упражнения в подвешенном положении.